时光如liu水，半年时间一晃而过……

高棉西南海域沙滩，吴东正jing1赤着上shen练拳。

此时的他，shen高ti壮不输成年山东大汉，浑shen腱子rou虽不张扬，却也liu畅好看。

经过风chui日晒的pi肤，显lou健康的暗黄se。

shen上就穿着一条大ku衩子，光着脚在柔ruan细腻的沙滩上小跑。

离得近了，能够看清他每一次踏步，shen上的jinrou都跟着规律颤抖，有一zhong健康的meigan。

呼xi悠长又富有节奏，远远望去整个人犹如行走的猎豹，shen姿充满了矫健和力量。

长长的沙滩，细腻的沙子，留下一个个几乎一模一样，shen浅都差不多的脚印。

不时有海水冲过，将细密整齐的脚印抹除干净。

可若是有懂行的武者在此，见到这些距离几乎一样，shen浅大小也差不多的细密脚印，怕是会惊得toupi发麻倒xi一口凉气。

这样均匀分布的脚印，分明显示吴东对脚bu劲力的控制，达到了相当的程度。

不然，沙滩并非一片平坦，落脚chu1的沙子也不都是一样细密柔ruan，有不少贝壳之类的玩意充sai。

可饶是如此，吴东奔跑之时一脚下去，依旧能够完mei的克制脚bu劲力，这样的手段真真了不得。

说句不客气的，放在整劲层次，吴东此时的水准已经达到了整劲巅峰之境。

这样的实力，自然不是凭空得来。

而是他日复一日，风雨无阻锻炼成就。

自从黑旗军驻地离开，他便搭乘民团分liu船队，带着足够一个月生活的wu资，重新来到了高棉西南海岸。

在这里，他和心腹弟兄，cucu搭建起了一个临时落脚点后，一有空闲便用在锻炼之上。

这里荒僻之极，方圆数十里都没有人烟。

若非来时自带的渔船，还有每隔一段时间过来的海船，这里真就是与世隔绝了。

这样的环境，刚开始确实有些艰苦，却也是一个专心磨砺武艺的好地方。

不用费心cao2持数千人的衣食住行，也没有必要理会外tou的纷扰。

一门心思放在建设新的家园，还有医术的学习，以及武艺的锤炼之上。

每天在沙滩上跑十公里，时间一长加上自shen有意控制，慢慢的便有了yan下的惊人进步。

虽然很长时间没有和同境界武者比试，但吴东有信心也有把握，能够轻松干翻没来这chu1新的立足之地前的自己。

别的不说，对于劲力控制达到了yan下的程度，他若是再和猪rou荣动手，就不会三五十招后有疲惫之gan。

每一分劲力都能用好，不浪费丝毫额外jing1力，想想都觉得可怕。

这还只是他每天锻炼的一bu分，而且还是微不足dao的一bu分。

十公里跑完，浑shen上下已是热气蒸腾，手脚关节以及肌rou早已活动开了。

面朝大海，猛的xi了一口带着咸腥气味的海风，shen子猛然一沉摆开ma步桩。

半个时辰的桩功练完，整个人jing1神抖擞双yan炯炯有神。

突然，shen子凌空跃起，双手变爪演练鹰爪功tao路。