坐在控制室内的导演：“……”

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艾圆第二天依旧是五点半起来锻炼，不过这回她还叫上了裘泽一起。

“锻炼shenti就是要jian持才会有效果！”跑步时，艾圆开口鼓励shen旁睡yan惺忪的裘泽。

“嗯。”裘泽点点tou，笑得十分勉qiang。

跑了没多久，他们就遇到了同样chu门锻炼的应西，两人行再次变成了三人行。

裘泽今天依旧是站在两人中间zuo“夹心饼干”，经过昨天的练习，初级煅ti术的动作他已经大致记清楚了，但依旧跟的十分吃力，练了不到半个小时，他就手ruan脚ruan地tan坐在地上。

【裘泽不行啊！这ti力和应西gen本没法比！】

【我觉得他ting厉害的，我刚开始练的时候gen本jian持不了半个小时。】

【厉害 1，今天才第二天，他就已经把所有的动作记熟了，还jian持了这么久……】

【你们不觉得，裘泽狼狈的样子有点诱人吗？】

【看他们三个人站在一起，我就不自觉脑补一大堆两男争一女的戏码。】

三人锻炼完换了tao衣服就和小mei、许托一起带着提前打包好的早餐下山了，今天要zuo的事情很多，因此他们打算一边吃早餐一边商量工作分pei。

早上七点五十，8位嘉宾聚集在昨天zuo面条的农家小院。

“你们总算是来了，我快饿死了！”安恒走过来接过几人手上的打包盒，“小mei今天炸了油条呀……”

“咱们先来分pei一下任务，待会咱们先一起去村子里借桌子和碗碟……”

仲孙龙还没说几句，就被拿着大喇叭的导演打断了：“jin急通知，今天早上工作人员忘记采购你们需要的食材了，所以嘉宾们要自己去镇上买菜。”

“姜导，你是不是一天不给我们使绊子就心里不舒服？”

“真的是工作人员忘了！”导演的表情毫不心虚，“为了补偿各位嘉宾，节目组为你们准备了去镇上的车，菜钱也比预计的多加了三千……”

其实是导演担心他们干活的时候拍不到什么素材，所以临时加了这么个环节。

众人无奈地对视了几yan，随后重新分pei任务。

“我和小mei去镇上吧！小mei认路！”艾圆提议dao。

“我和你一起去，还能帮忙搭把手。”裘泽开口dao。

“我也去。”这是应西的声音。

吃完早餐后三人一机qi人就坐上了去镇上的面包车。

“艾圆，这个初级煅ti术要练多久？我gan觉我的ti质一直在变qiang，好像没有上限……”应西突然开口问dao。

“等你觉得进入瓶颈期就可以停下来换中级煅ti术了……”艾圆答dao。

“还有中级煅ti术？”应西十分诧异。

“要不然它为什么叫中级煅ti术？中级煅ti术上面还有高级煅ti术，不过shenti素质没达标不能qiang行练，可能会损伤内脏，初级煅ti术就是给shenti打基础的，多练练没坏chu1……”艾圆知dao他问这些的目的，不由得多叮嘱了几句。

“那初级煅ti术我还要练多久？”应西兴奋地问dao。

他才练了不到半个月的初级煅ti术，shenti就渐渐恢复到巅峰状态了，要是他们国家的运动员都能通过这个方法增qiangshenti素质，那以后ti育界的金牌不是要被他们包圆了？

艾圆上下打量了他一yan：“看天赋还有努力程度，三四五六七八九十年都有可能，特别有天赋的话也可能几个月就到达瓶颈期。”

应西：“……”

【好家伙，几个月到十年？差别这么大？】

【有点怀疑中级煅ti术真的存在吗？艾圆不会在框应西吧？】

【前面的，艾圆有必要撒谎吗？】