只是简单的一个动作，徐福海zuo到第3遍的时候，浑shen已经是汗chu泉涌！

已经被中级基因修复ye完mei修复过的shenti，即便是激战一夜也不会有多少疲劳gan，但这个简单的动作，却让徐福海gan到浑shen的ti力在疯狂的透支！

一直jian持着an照这tao导引术的要求，将第一个动作zuo足9遍，已经是整整一个小时过去！

当最后一个动作zuo完，徐福海只gan觉从脚底板窜上来的那gu热liu，已经liu遍了全shen，直冲touding的天灵盖！

这gu热气，在他的ti内像是一壶烧开的水一样，压抑不住想要pen发chu来！

gan受到这样的反应，徐福海立刻an照导引术里面的要求，开始zuo收功式！

双手从shenti两侧向上提起，及至平xiong，又往下虚an，心中观想着下方有两只力大无穷的蛮niu，而自己则要用双手ying生生将它们an下去。

ti内的热liu，在这个手势下，止住了上升的势tou，又如瀑布一般，由上至下冲刷着ti内的脏腑经络！

当徐福海的双手缓缓落至shenti两侧时，那gu热liu也重新归于平静！

徐福海缓缓睁开yan睛，yan中的神光一闪而逝！

目光注视着正前方窗外的绿植，徐福海gan觉视野中的画面仿佛加了清晰滤镜一般，每一朵hua、每一片叶子都变得更加清晰锐利！

鼻子轻轻一嗅，一gu小米粥的香气、混合着面香味钻进鼻子，是那么nong1郁！

“我的五gan都变得更加min锐了！”

“这才仅仅是第一个动作，就有这样神奇的效果？”

“我之前的shenti已经是巅峰状态了啊，这功法比基因修复ye还niub！”

“这就是五级文明的力量吗？”

gan受着自己shenti的变化，徐福海的yan里有着无尽的喜悦！

“这tao功法这么好，不知dao她们能不能练！”

此刻，徐福海的心里第一个想到了父母女儿，还有自己的那些女人们。

现在是多事之秋，这一大家子ma上就要面临外界的狂风暴雨，如果有这tao导引术，也让他们的ti质和jing1力更好一些，想必应对起来也更加轻松吧。

徐福海心里这样想着，已经打定了主意，等下就让他们都试试。

双手将已经shi透了的衣服脱下，扔进卫生间，徐福海又回过tou看了一下自己刚刚站立的地方。

那里有一摊明显的水渍，显然是自己刚刚练习的时候liu下的汗ye！

痛痛快快地冲了一个热水澡，又换上了一shen干shuang的衣服，徐福海这才走chu书房，下楼来到一楼的餐厅。

众女在那里或坐或站，都在忙碌着，看着徐福海下来，连忙都迎了过去。

“你们怎么还在这儿啊，都一个小时了，还没吃呢？”徐福海看着她们，笑着问dao。

“这不是等你呢吗？事情忙完了？”林mi雪看到他，连忙上前拉着他的手，笑着说dao。

“等我干什么？你们先吃呗。”徐福海笑着说dao，随即坐在餐桌前，一旁的琳琳早已经盛了一碗金黄的小米粥，递到了他的手上。

闻着诱人的香气，徐福海的肚子一阵咕噜噜luan叫，刚刚不到一个小时的练习，比昨天晚上的消耗还大，现在他ti内的每个细胞都在散发着饥饿的信号！

小米粥、家常饼、小咸菜……简简单单的早餐，每一样却都是众女hua了大心思zuo的，全都是他爱吃的口味。比起外面的星级大餐，吃起来不知dao舒服多少倍！

徐福海一连盛了三碗，又干掉了好几块饼和两块煎niu排，这才心满意足地打了个饱嗝！

“真香，手艺又进步了啊。”徐福海看着一大桌子女人们，笑着夸奖dao。

“你爱吃就好，爸妈和然然他们已经吃过了，去后院的小hua园散步了。老徐你一会儿有什么安排？”坐在他shen边的林mi雪问dao。

“公司那边估计现在已经luan成一团了吧，你们也真是绷得住，一句也不跟我提。一会儿你和倾城还有晓洁，跟我一块儿过去看看吧，事情总要面对！”徐福海一脸满不在意的表情说dao。

“没事，老徐，不就是一个公司吗？没什么大不了的，大不了不开了还能怎么着？咱们家里这么多片地，大不了zhong地呗，还能饿着咱们咋滴！”林mi雪笑着说dao。

这番话，顿时逗得众女一阵大笑，不过看她们的脸上，也都是毫不担心的神情。

“你们呐，心是真的大！行了，该干嘛干嘛去吧，也别多想，一切有我在呢，天塌不了！”徐福海挥挥手，豪气地说dao。

“放心吧老