2026｜7｜4，20：13

我逛推特（X），一边浏览帖子一边在gan兴趣的内容底下回复并输chu观点。

每隔一段时间我就会这样zuo，这zhong行动让我产生和他人“jiaoliu”的gan觉，我是孤独的人，联系和jiaoliu对我来说很宝贵，而输chu观点会让我gan觉自信。

我向来渴望自己的观点被别人认可并带去启发或者帮助，让我gan觉有意义。

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2026｜7｜1，0：30

我想收集一些“情gan问题”，以我的角度进行剖析，或许有利于理解困苦。

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2026｜6｜29，7：59

你不觉得奇怪吗，明明很危险、还会有人会忍不住暴lou自己隐私，渴望和他人建立不良的联系，满足变态yu望？

其实就像“游泳”，无论在水里泳姿笨拙或者矫健，总要冒touchu来换口气。

理想状态下，现实当中你有很好的伴侣，能接住你这口气，生活是良xing循环的，变态的需求和yu望就不会滋生。

但如果没有呢？憋久了，什么都会想。

对于“呼xi”的渴望，同样也是对于自己当下生活环境的不安，归gen结底，有窒息才会渴望呼xi，在shen水里才渴望上岸。你真正渴望的是得到解脱。

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2026｜6｜24，12：45

昨晚看了世界杯足球赛直播。其实我对足球运动不了解，但享受比赛氛围。

看完了比赛后我睡不着，于是创建了《纯粹xing》，完成了第一章《你想要当我的狗，是吗？》。写的时候我并没有亢奋gan，内容呢也像在唠叨家常。

我有jing1神层面的暴lou癖，它会促使我在网络上不遮掩、不修饰地表达自己。

这也是我为什么要写《笔记》的原因，它用于暴lou我一bu分信息以及想法。

关于《纯粹xing》，创作它的主要目的是为了xingjiaoliu。长期的自wei只是安抚了shenti、并没有安抚心灵，缺乏jiaoliu的xing行为容易成“瘾”，倘若你一天到晚难以抑制、自wei个不停，就是瘾。

这zhong瘾，在我认知里只有通过xingjiaoliu的方式逐渐缓解，譬如zuo爱，多zuo几次就能停歇——这也是为什么总会有人忍不住往酒吧里面跑、玩一夜情，就是心里有瘾。瘾这个东西其实可以视为qiang迫症的一zhong表现，原理差不多。

xingjiaoliu的方式不只有zuo爱，据我所知女人们私底下聊天有时候很黄，这zhong黄se聊天就属于xingjiaoliu。延伸chu来，聊sao、luo聊、网调、发布luo照视频等行为也都属于xingjiaoliu，长期受xing“瘾”困扰女xing往往会采用这些方式缓解。

第二人称互动式故事的优越之chu1就在于，倘若你一边阅读我的作品一边自wei，我们就在彼此错开的时空中产生了联系、jiaoliu，心灵可以得到抚wei。如果你关注我并留言，就会得到满足。

这是温和的xingjiaoliu方式，也比较安全。

“来一杯吗？”故事这样开tou。我有痛风，其实不能喝酒，第一次痛风发作就源于一场“啤酒加生蚝”的晚宴。

继而我经历了长达两个月的卧床休息，痛风juti有多痛呢，不好说。当时住在五米见方的chu租屋房间，床与厕所之间只有三、四步，痛风发作时，这几步距离从“咫尺”变为“天涯”。

爬过去需要半个小时，爬回来也需要半个小时，脚上每一厘米的活动都有针扎进骨feng的刺痛gan，这zhong持续发作的剧烈刺痛也让“痛不yu生”这个成语从纸面chou象转变为juti的shen心ti验。

为了减少上厕所的频率，我当时找到一些取巧的方式。我购买了大量的矿泉水、瓶装茶，niaoniao的时候就niao里面。我还买了许多大码的塑料袋，tao在水桶上充当坐便qi，减少腾挪的次数。

有了痛风的经历，本就不好喝的酒在我这里也就成为了禁忌wu，只有极少数内心异常痛苦的时候，我才会酗酒。

但我没有把喝酒当zuo一件错误的事看待，也没从矛盾的角度剖析“利弊”。

有些时候我们需要借助酒jing1的化学作用调节shen心状态，让自己表现更好，为此可以容许适量酒jing1对shenti的伤害。

这样的认知其实是超越“对错”“好坏”“利弊”框架的认知，更加贴合直觉的认知——有时我想熬夜、有时我想暴饮暴食、有时我想自wei、有时我想zuo爱……一开始想的时候哪里会考虑那么多，随后我们的想法就会掉进“对错”“好坏”“利弊”的框架里面，刺激我们思考，带给我们纠结。

越纠结这件事情就越让人难过，何必？

我写《纯粹xing》就是想xingjiaoliu，如果你也想、gan觉也舒服，就试试，不想就离开。反正呢，就像在zuo梦一样，不知为何开始、适可而止结束，如果夹杂其他目的进来、不纯粹了，就散。

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