两人走到室内，远远就听到秦沣在大特自己在人贩窝的那段

连知之呼呼气：“天、啊……我的、哈！变成、哈！两面条了！”

“跑完不拉伸会更。”

连知之跑第五圈的时候，原本靠在墙上的秦峻慢慢直起了，脸上那漫不经心的嘲的神渐渐消失，取而代之的是认真和严肃，他朝连知之走过去，开始指导她：“呼！注意呼节奏，不要！”

秦峻一言难尽地看了她一：“今天就到这里，你要是愿意练，明天再来。”

连知之拖着疲惫的跟在秦峻后往回走，觉自己像个破烂的布娃娃：“啊，我脏了。”

连知之泪，撑着散架的，宛如行尸走一般地走了半圈，又被秦峻抓着了拉伸，简直酸无比。

“……”

“足中着地，保持、、足一条线！”

没想到连知之淡漠地看了他一，一边转着手腕和脚踝，运动，一边说：“一下说了那么多，额度提了不少吧。”

连知之顿时起来：“你说我？！”

秦峻冷漠脸：“没有那么的面条的。”

秦峻瞥了她一，表示不想和她说话并给了个嘲笑的神。

他回看了看终线，开始冲连知之拍手：“好了，上到终了，持住！这圈跑完就好！”

秦峻的话里当然有故意气连知之的成分在，但也确实是一句实话。以他对连知之的了解，这娘们肯定会被气得掉就走，然后哭哭啼啼去找谈锐告状。他不得这样呢，刚好能把这麻烦甩掉。于是秦峻斜着，期待着连知之的表演。

谁知这作今天是不是心血来呢。

？柔术跆拳散打？我告诉你，男女力差异之大，不是你学几个自卫技巧就能解决的，一力降十会，在悬殊的力量对比之下，技巧最多只能帮你拖延一逃命的时间，争取一缓冲。至于你逃不逃得了，全看你力如何。所以与其想着短期内学会什么拳绣，不如先连力。反正我就这招，你跑不跑。”

“不要耸肩，肩胛骨放平。”

秦家的跑是标准的一圈四百米。在跑上奔跑时，连知之不由得回想起多年以前的育课上被一千米支的恐惧……然而她还是持下来了，一圈、两圈……

连知之苟延残，半死不活地腾挪到终，一脚刚跨过终线，立刻就要倒，却被秦峻拎了起来：“不准躺！去走半圈然后和我来练拉伸！”

第三圈的时候，连知之就觉到了明显的不适，呼急促，心声如擂鼓，肺像个破风箱，呼哧呼哧地发垂死挣扎的声音，可是秦峻没喊停，她于一倔的不想丢人的心理，也不想这么快就放弃，宛若一条咸鱼，蹦跶着在跑上挪动。

第四圈的时候，她的速度已经和慢走差不多了，但奇异的是，过了那个简直要人命的临界，居然有适应了，没那么痛苦了。

连知之：“我真的一滴都没有了。”

然后在秦峻发飙前，她开始跑了。