云天纵，中温的笑意，：“你们，很不错！等缓和过来，再便是饮吧。”这当然是云天纵前世的经验，是个现代人便应该知。

第096章立威收服（二）在线.

云天纵自然知他们是如何想的，不由得怒；“你们是杀手！你们也是个人！是个人的便该活着，若是因为任务失败就自杀，纵然要别人觉得你有尊严，又如何？而更应该逃跑，回去努力练功，报仇一雪前耻，这才不失真正大丈夫铁血汉的本。明白了吗？”

云天纵看着众人狂的脸，才松了气，他们当然不知跑步究竟有何好。跑步是一全运动，它能使全的肌有节律的收缩和松弛，使肌纤维增多，白质量增。能改善血循环，增加骨细胞营养质的供应，提骨细胞的生长能力，会使心肌壮有力，白和肌红白量增加。尤其对于习武之人而言，能够有效的提升速度，逃跑起来可以更加快速！